Concluso, il 5 aprile 2013, il primo master in meditazione e mindfulness istituito dalla facoltà di medicina e chirurgia dell’Università di Firenze. Il percorso formativo, unico in Italia, la cui esatta denominazione è “Master di II livello in Meditazione e
La mindfulness migliora l’empatia dei medici
Il 60% dei medici riportano nel corso della loro esperienza professionale sintomi di burnout, definito come esaurimento emotivo, depersonalizzazione e scarso senso di realizzazione. Un processo stressogeno legato a tutte le professioni di aiuto: infermieri, medici, psicologi, psichiatri, assistenti sociali, preti
Lavorare in trincea
Un Operatore Sanitario che lavora in un settore di Emergenza è come un militare che sta al fronte. E’ in prima linea. Medici e infermieri dell’area di emergenza-urgenza sono tra il personale sanitario più stressato. Per loro, un sovraccarico di lavoro
La meditazione allunga i telomeri
Uno studio dell’Università di San Francisco ha dimostrato che la pratica della meditazione aumenta il livello di telomerasi. Le telomerasi sono enzimi, scoperti nel 1985 all’Università di Berkely, che sintetizzano nuove sequenze di telomeri, cappucci di materiale genetico posti in
Un centimetro alla volta
Siamo all’inferno adesso, signori miei, credetemi, possiamo rimanerci, farci prendere a schiaffi oppure aprirci la strada lottando verso la luce. Possiamo scalare le pareti dell’inferno un centimetro alla volta. … Sapete, col tempo, con l’età, tante cose ci vengono tolte…
Padre Francesco Piras, un gesuita zen
I suoi corsi di meditazione sono stati seguiti da almeno 10.000 persone. No, non è un monaco buddista o uno swami indiano. E’ un gesuita, si chiama Padre Francesco Piras ed è nato a Villanova Monteleone nel lontano febbraio del
Mindfulness e cervello
Negli ultimi 30 anni, l’interesse per gli usi terapeutici della mindfulness è aumentato enormemente. Il sito PubMed ha cominciato a censire i lavori sulla mindfulness meditation a partire dal 1973. A tutt’oggi si contano oltre 765 pubblicazioni sull’argomento. Pubblicazioni che hanno
Meditare fa risparmiare
La pratica della meditazione può ridurre fino al 28% i costi delle spese sanitarie. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato sul numero di settembre-ottobre 2011 dell’ American Journal of Health Promotion. L’esperimento è stato condotto in Quebec, Canada, dal
L’AUSL di Bologna sperimenta la meditazione tibetana nella cura del cancro
L’esperimento inizierà a febbraio 2013 nell’ospedale Bellaria. Sara’ condotto dall’equipe del dottor Gioacchino Pagliaro, direttore dell’unità operativa di psicologia clinica. Vi parteciperanno 80 pazienti oncologici che continueranno nel frattempo il normale processo di cure ma, mentre 40 di loro saranno sottoposti
Quando il medico medita…
Tutte le mattine praticano insieme la meditazione e poi cominciano il proprio lavoro. Non sono monaci o asceti dediti ad esercizi spirituali su sperdute montagne. Sono medici e infermieri dell’Ausl di Bologna. La chiamano “meditazione per il benessere organizzativo”. La
Ridurre lo stress, lo dice anche la legge.
Ridurre lo stress da lavoro non è un optional. E’ sancito da una precisa legge: la n. 81 del 9 aprile del 2008 che si occupa della tutela della salute e della sicurezza nei luoghi di lavoro. L’articolo 28, comma 1,
La vita è una catastrofe. Per un operatore sanitario, due
Nel suo libro “Vivere momento per momento” Jon Kabat-Zinn (l’inventore dell’MBSR, il programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness) nel descrivere la condizione umana legata all’ineluttabilità della sofferenza cita una battuta tratta dal film Zorba il greco del 1964.
Le ricette anti-stress delle Aziende Sanitarie
Lo stress per gli operatori sanitari non è un nemico invincibile. Si può ridurre. Ecco come hanno fatto le 15 Aziende Sanitarie che hanno partecipato al programma “Salute e tutela del benessere e della salute organizzativa nelle Aziende Sanitarie” della Fiaso,
Il 25% degli operatori sanitari è stressato
a rilevarlo è una ricerca della Fiaso, la Federazione Italiana Aziende Sanitarie e Ospedaliere che rappresenta, presso le istituzioni, la maggioranza delle Aziende pubbliche e degli Istituti di ricovero e cura a carattere scientifico dislocati sul territorio nazionale. La ricerca, ha
Presenza mentale
La presenza mentale (o mindfulness) è la capacità in ognuno di noi di essere presente al cento per cento a ciò che succede in noi e intorno a noi; è il miracolo che ci permette di renderci pienamente vivi in